10 Benefícios que Viajar traz para a saúde mental

Viajar não é só prazeroso, é comprovadamente a cura para muitas doenças e prevenção para outras tantas.

Atualmente existem estudos em andamento com grupos de pessoas que viajam e grupo de pessoas que não viajaram pelo período maior de 1 ano. Os resultados são mesmo surpreendentes.

O psicólogo inglês Dr Howard Gardner fez um estudo com algumas pessoas que ganharam de forma inesperada bastante dinheiro, como loteria e outro grupo somente de pessoas que trabalham e viajam muito. Esse segundo, demonstrou um grau de satisfação com a vida e de felicidade 87% maior que o primeiro.

Vamos aqui enumerar 10 benefícios de viajar para a saúde mental e saúde em geral:

• ● Sair da rotina de horários, causa sensação de liberdade para o cérebro e aumenta muito a capacidade de criar;
  
  
• ● O cérebro tem curiosidade de descobrir o que tem no desconhecido e não poupará esforços físicos para ir á lugares. Portanto caminhamos mais, nos exercitamos mais;
  
  
• ● Melhora a saúde cardíaca;
  
  
• ● Reduz o stress e aumenta a produção de serotonina;
  
  
• ● Aumenta a capacidade de adaptação, portanto aumenta a resiliência para acontecimentos da vida;
  
  
• ● Melhora as habilidades cognitivas;
  
  
• ● A exposição ao novo, faz que aumentem os neurônios. Sim! Comprovadamente viajar aumenta o número de conexões cerebrais, o número de neurônios;
  
  
• ● Aumenta a auto estima, o certeza do controle sobre a própria vida;
  
  
• ● Aumenta o conhecimento, pois leva a ter contato com novas culturas e diferentes sociedades;
  
  
• ● Auto conhecimento. Quando viajamos a vida acontece plenamente, sem amarras e compromissos, isso faz com que possamos nos interiorizar e nos descobrir de um jeito muito enriquecedor.

Quando enumeramos esses 10 benefícios, não estamos dizendo que sejam somente esses. Apenas neste artigo, destacamos esses 10.

A viagem traz felicidade, pode ser para perto ou para longe, conhecer um novo lugar, nos torna pessoas mais saudáveis, bem humoradas, cheia de idéias, ânimo e disposição. Para quem começa, é impossível parar, porque percebe em si mesmo a mudança e o bem estar que causa.

E então, qual será seu próximo destino?

No próximo post, te conto qual será nossa dica!